護眼兩寶：枸杞+雞蛋 一起蒸「保護視力」護眼防老花

枸杞子具有滋補肝腎、益精明目，雞蛋蛋白質營養價值很高，一起蒸來吃，護眼防老花

人到了年齡，眼睛一定要花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，我在朋友的空間看到了很多偏方，其中有預防老花眼的，我摘錄放在這裡，供大家參考。用對枸杞，讓你的眼睛亮起來！一把枸杞甩掉老花眼，讓你的眼睛更亮更潤！記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。具體做法跟小編一起來學吧。  


護眼「兩寶」：枸杞&雞蛋 
 

 一、枸杞的護眼功效 
要想眼睛亮，常喝枸杞湯。 
枸杞中的玉米黃素含量頗豐，可以在視網膜上累積，從而減少外界對眼部的刺激，並可以保護視神經。所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。
  




二、雞蛋的護眼功效 
蛋黃中也含有玉米黃素，並且，蛋黃中含有不飽和脂肪酸，可以運載類胡蘿蔔素，對保護視力也是有著非常好的效果的，甚至比胡蘿蔔還要好。 
一把枸杞一個蛋：一碗神奇的葯膳 
1、枸杞用水泡軟。 
  



2、雞蛋磕到碗中 
  
3、加入雙倍的溫水和少許鹽，攪拌均 
  
4、用漏勺把雞蛋液表麵的泡沫濾掉 
  


5、水開後上鍋 
6、等雞蛋液半凝固，放入枸杞，再蒸2分鐘