中老年最怕骨鬆！研究證實「吃柑橘大降92％發生率」 高齡婦女更危險「一天吃幾顆就夠」便宜又有效
隨著年紀越來越大，會發現爬樓梯變得沒力，這是因為鈣質流失進而演變成骨質疏鬆！為了補充鈣質，大家會選擇喝牛奶、吃小魚乾，但是有研究指出，「水果」也能抑制鈣質流失的速度！
圖片來源：大紀元
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骨質疏鬆症是最為常見骨頭代謝的疾病，高風險患者首當其衝為停經婦女！常發生在51-75歲女性身上，由於骨細胞需要性腺激素的滋養，停經後雌性激素缺發，會造成噬骨細胞的前驅物增加，影響骨質再吸收，進一步造成骨質流失速率變快。
圖片來源：診所藥局
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原以為骨質疏鬆會是不可避免的情況，但是根據韓國國立園藝特作科學院的研究發現，柑橘中橘紅色的類胡蘿蔔素能抑制噬骨細胞活動，達到防止骨質疏鬆的作用！
圖片來源：遠見雜誌
除了韓國研究外，早在2013年日本濱松醫大研究就提出「橘子具有預防骨質疏鬆的功效」，更提出只要一天食用4顆柑橘，就能讓骨質疏鬆的發病率降低92％，讓你爬樓梯不再卡卡！
